El mejor secreto de belleza

Lo encontré cuando Cristo Jesus vino a mi corazón. La perspectiva de la belleza cambio...la mejor viene de adentro y cambia nuestra belleza física. Le doy un reto pruébelo y vera los resultados. Cada día, Jesus me hace mas hermosa...

RENOVAR MENTE, CUERPO Y ESPIRITU

1. Practica la lectura y meditación de la Palabra de DIOS, LA BIBLIA. Esto recargara y alimentará tu espirítu.

2. Práctica la respiración para eliminar las tensiones acumuladas a lo largo del dia. Sientate con las piernas cruzadas y coloca una mano en el vientre. Inhala y luego exhala completamente. Luego inhala y exhala en ráfagas cortas por la nariz, contrayendo los musculos abdominales rápidamente de 8 a 10 veces. Te despertarás alerta y rejuvenecida.

3. Prefiere las meriendas para mantener los niveles de energía altos y agilizar tu metabolismo, disfruta de una merienda cada tres o cuatro horas. Entre ellas podemos mencionar, granolas, almendras, cashews, manies, un pedazo de chocolate pequeño, apio, manzana, mantequilla de mani y miel. El café te ayuda arrancar pero hay que tener cuidado en exceder con la cafeina. Y no te saltes el desayuno.

4. Busca la Luz, estar 8 horas dentro de tu oficina drena tu energía vital. Ni se te ocurra almorzar en tu escritorio. Toma un pequeño recreo al aire libre y estirar las piernas mientras llenas tus pulmones de oxigeno.

5. Escucha música. Tiene el potencial de calmar la ansiedad, energiza tu mente y tu espiritu. Por eso es importante seleccionar una buena música que nos edifique y relaje.

6. Toca tierra. Caminar al aire libre durante 20 minutos tiene un efecto revitalizador.

7. Date un minimasaje revitalizador. Darles masaje a las diferentes partes de tu oreja.

8. Reunete con personas que levante tu animo y espiritu, alejate de los quejosos.

9. Usa las manos. Ocupa tus manos en cualquier tarea repetititva desde doblar ropa, hasta lavar los platos, bloquea las áreas del cerebro que controlan los recuerdos.

10. Descubre cuando detenerte. El corre-corre y la fatiga te drenan emocional y mentalmente y ponen en peligro tu salud. Se dice que la mejor medicina es la preventiva. Es por eso que cuando te sientas decaer separa un tiempo y dedicalo a la buena lectura, tomar un baño de espuma, recibir un masaje en tu spa favorito, tomar un café al aire libre y dar un paseo sin apuro.

Otras frases

Me encantan estas frases y se las comparto:

El PERFUME

Descubre el aroma perfecto para cada ocasión...acertar con el perfume que te conviene es una clave para causar buena impresión. Por eso necesitas dedicar tiempo a la hora de elegir una. Lo importante es que te inclines por una fragancia que te perdure y que te identifique. Piensa en la actividad que realizas y en las fragancias que te gustan.

Las fragancias florales son delicadas y románticas y dependiendo de su intensidad, las puedes usar en cualquier ocasión. Si vas a practicar algún deporte, las notas cítricas son la opción perfecta por su frescura y ligereza. Para ocasiones formales, las formulas con Chipre resultan muy apropias porque son ricas y persistentes y aportan elegancia y sofisticación. Las de tipo oriental son un cóctel exótico ganador de calidez.

Entre mis favoritos, me gustan mucho los de la casa CHANEL (Mademoiselle Coco, No.5, el nuevo) también me encantan los de Carolina Herrera (CH) y los Thierry Mugler (Ángel).

ACEITES NATURALES

Los aceites naturales han estado presentes en muchas generaciones, lo podemos ver en la Biblia en el libro de Ester, como las mujeres se preparaban para realzar su belleza, durante un año, impresionate! Se ultilizaban en practicas medicinales, para masajes terapéuticos y aromaterapia, salud e higiene personal.

Que son los aceites vegetales: son compuestos orgánicos y a altas temperaturas pueden evaporarse. Traen innumerables beneficios a la piel y al cabello. Por lo general son más efectivos que una crema hidratante, ya que tienen la capacidad de penetrar más profundamente y son antisépticos. Veamos algunos de ellos:

- Aceite de Argan: Es propio de Marruecos, ya que el fruto del cual se extrae este aceite crece principalmente en esa región. El Argan tiene la capacidad de frenar la degeneración de los tejidos y se usa como protector solar. También sirve para pieles maduras. 

-Aceite de Almendras: Tiene rápida absorción. Tiene un alto contenido en vitaminas A, B1, B2, B6 y E. Posee efecto hidratante, nutritivo y protector. Contribuye a mejorar la regeneración celular, flexibiliza la piel y elimina irritaciones dejandola suave. En el cabello aporta luminosidad y es bueno para reparar las puntas quebradizas.

-Aceite de Jojoba: Es hidratante, y esta muy recomendado para el cuidado de pieles maduras, ya que posee propiedades antioxidantes. Además contiene antinflamatorios naturales. Sirve para contrarestar la artritis y el reuma.

-Aceite Rosa Mosqueta: Es hidratante, regenerante, antioxidante y cicatrizante. Suaviza las arrugas y revitaliza el fibroblasto (responsable de producir colágeno y elastina. )